Sou nutricionista, estudante de medicina e especialista em fitoterápicos e terapia alimentar.
Também sou atleta de fisiculturismo amador, o que me dá uma compreensão prática e aprofundada sobre o funcionamento do corpo, tanto na teoria, quanto na prática e rotina real.
Acredito que a alimentação não deve ser encarada como um fardo, nem a comida como uma vilã. A verdadeira mudança começa na mente — e é aí que mora a base de uma vida saudável e equilibrada.
Para mim, saúde vai muito além da ausência de doenças. É ter um organismo que funciona bem, com energia, vitalidade, foco, boa digestão, imunidade fortalecida, força física e um peso compatível com o seu estilo de vida. É sentir-se bem no próprio corpo.
